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另一种活法:慢腾腾是幸福

发布时间:2011年10月09日 14:56 | 进入时尚论坛 | 来源:CNTV时尚论坛


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另一种活法:慢腾腾是幸福(资料图)

    如果人生是一次旅行的话,那风景绝不是在终点,而是在沿途,所以,我要边玩边工作。慢生活其实就是按照自己想要的方式生活,做自己生活的主人,不要成为别人车轮上的泥土,每天被裹挟着加速运转却不知道去向何方。

    慢活族入门法则

    • 关手机:现在的人们机不离身,忙碌得令神经紧张。如果你不能抛弃手机,至少应该在适当时候关机,把工作和休息时间区分开来。

    • 每天只看一次邮箱:阅读大量邮件、删减垃圾邮件都使人精神紧张。不需要实时沟通的事项才会使用电子邮件,所以一天查一次足够了。

    • 关电视和电脑:永远有比看电视和上网更重要的事情。关上电视和电脑, 能省下许多时间做更有意义的事情。

    • 戒冲动购物:把精神、时间、金钱都奉献给逛街购物, 钱和时间永远不够用。

    • 休假充电:每星期放一天充电假期, 趁机培养兴趣或闲逛, 能令工作事半功倍。

    • 踱步:上班下班不妨以步行代替交通工具, 可戒掉性急, 也能为自己制造片刻宁静,而且有益健康。

    • 小憩:每天午后最好能休息一会。在工作的间歇也可以闭目养神, 专注呼吸, 虽不用去冥想, 但也能达到舒缓效果。

    • 慢食:吃是生活的重要部分。戒掉快餐, 坚持吃自己家烹煮的健康食品,而且要学会细嚼慢咽,享受食品的每一个细节。

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责任编辑:胡丽莉

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