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大时尚 立秋预备役 男人健身减压首选搏击操

发布时间:2011年09月05日 13:38 | 进入时尚论坛 | 来源:CNTV时尚台


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    从立秋开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。但从气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到9月中下旬,天气才能真正凉爽起来。虽然时至立秋,但是防暑和除湿仍是养生保健的关键词。
    例如晨起锻炼健身,打太极拳,做气功,按摩迎香穴等方法,都是秋季保健的好措施,目的在于通过调动体内积极因素,达到御邪抗病。
    所以,《大时尚》邀请到年轻有为的搏击操俊男张浩老师为你倾情打造专属的私人教练空间, 打响立秋预备役吧。