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平民餐桌上7种抗老养颜食物

发布时间:2011年06月01日 10:04 | 进入时尚论坛 | 来源:CNTV时尚论坛

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       爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。

香蕉

       香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。