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初夏肚腩告急 妮维雅窈窕纤体凝露来帮忙

 

CCTV.com  2010年05月19日 16:53  进入时尚论坛  来源:onlylady  

    五一小长假刚过,mm们就开始抱怨,放假那几天没抵御住诱惑,太放纵自己的胃了。再加上初夏的脚步来临,纸包不住火,肚腩总有一天会被暴露在光天化日之下的。

    翻出各类纤体瘦身秘笈,发现了一款很还用的东西——妮维雅窈窕纤体凝露,这款号称消脂同时紧致肌肤的东东,简直成为了我最近秘笈上的秘密武器。

     

    从价格来说,是比较平价的一款纤体瘦身产品(参考价格:¥99.00 200ml),但在效果上,却不输给任何大牌。据说,德国实验室四周真人体验,四周后,重点使用产品部位(大腿,腰部,腿部,腹部等)可检验出减少了3厘米的尺寸。

    用了瘦身产品,总担心有了“瘦”的效果,皮肤却松了的危险,但这款产品的天然白茶菁华和茴芹果精粹却让小编摆脱了这个顾虑。让小编来普及一下知识:天然白茶菁华,具有瘦身的效果,能激活脂肪自身有氧运动,加速脂肪分解,让减肥效果更有效。茴芹果精粹,具有塑型的效果,能提供肌肤营养,加速皮肤的新陈代谢,促进胶原蛋白新生,紧致肌肤,令肌肤柔嫩平滑,充满弹性。

    小编不想说,它的流线型设计配合淡绿色包装是如何的充满活力、它的淡绿色凝露质地和花果清香是如何的令人愉悦、它的溶水性是如何的出众、它的触感是如何的清爽而无负担、它的保湿度是如何的饱满……但这些都是事实。

    当然,除了上述推荐的产品之外,饮食和运动也是缺一不可的。

    选择正确的饮食,是成功减肥的一半。下面,让小编来推荐十大减肥食物,让你正确饮食,成功减肥。

    1、燕麦片:一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。2、全麦包:全麦包是最低热量的面包,建议在早餐或者下午茶的时候填肚子。3、椰菜:椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,低卡又饱肚。4、茄子:茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B及C。5、芦笋:芦笋含丰富维他命A和C,健康又不会胖。6、鸡肉:鸡肉是好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。7、海鲜:一般海鲜都是减肥女士的首选,盐水浸三文鱼,大家不妨用作减肥餐主菜。8、土豆:水煮土豆就最安全又管饱。9、扁豆:配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。10、橙:橙含天然糖分、多纤维又低卡,加上多食纤维有助排便,减少体内积聚毒素。

    运动对瘦身的作用当然是显而易见的,方法当然大家也有很多,小编就推荐几个针对局部需求的减肥方法吧。

    1、瘦手臂:(1)屈臂举哑铃。这个练习能够专门锻炼你的手臂上的二头肌,通过两个变换动作来帮你瘦手臂。(2)椅子向上向下支撑:这个动作能锻炼通过运动手臂上的三头肌的力量支撑身体重量和向上向下移动,从而达到瘦手臂的功效。2、瘦腿:负重下蹲和侧抬:这个动作能锻炼到你的下半身,包括臀部、大腿和小腿。3、瘦腰:超级仰卧起坐:这个动作将腿部停在空中,更集中地锻炼你的腰腹部肌肉。3、瘦臀:单腿下蹲:在做这个动作的时候,当你下蹲,你的腿部和臀部成为体重支撑点,所以能够帮你瘦臀瘦腿。

    最佳动作:纤体瘦身的方法有了,但是最重要的却还是两个字:坚持。俗话说的好:“没有丑女人,只有懒女人。”

责编:王睿

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